夏天也应该用热水泡脚除暑湿
中国中医科学院针灸医院亚安康中心主任王巧妹表示，夏季湿气合理令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会呈现没有胃口、爱犯困、没肉体等表现。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人肉体振奋，促进食欲，促进睡眠。
究其理论缘由，有点相似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。由于夏天是一年中最热的时节，依据中医“天人相应”的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更合适夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气进犯，上面说的病症自然也就缓解了。
另外从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时分经过经络传导，也能到达脏腑的保健与治疗效果。
因而，王巧妹倡议，每天晚上用40摄氏度左右的热水泡脚15—20分钟，水最好超越脚踝抵达小腿;水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。假如吹空调招致了感冒、头痛或发热，也能够用稍烫的水，泡脚30分钟以上，觉得轻轻出点汗，头痛的病症就能够缓解。泡脚以后最好做些简单的按摩，比方在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处仔细找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会到达事半功倍的效果。王巧妹还提示，夏天许多人喜欢用凉水洗脚，以为这样能够降温消暑，在觉得上比拟舒适。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对安康是有害的，应该防止。
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