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多喝水也是能提升血液质量

　很多人都知道要多喝水，可是都不明白多喝水对人体有啥意义。本来，很多饮水可以有用进步人体内血液质量。使体内细胞不断更新，各安排、器官的功用得以维持，让人充满活力。

　　血液效果一：运送

　　血液把从消化道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气，运送到全身各安排细胞;一起将细胞代谢所产生的二氧化碳及其他废物，如尿酸、尿素、肌酸等，运送到肺、肾、肌肤等排泄器官，排出体外。

　　血液效果二：调理

　　内排泄腺所排泄的激素和其他安排细胞所产生的一些生物活性物质，有必要经过血液传递到各安排器官，从而对它们的活性进行调理。

　　血液效果三：保护

　　血液中含有很多的白细胞、巨嗜细胞、单核细胞和各种抗体、补体，具有强壮的免疫功用，充当着人体的卫兵，可以反抗体内和外界各种有毒物质的侵袭，在细胞和体液的自我免疫过程中起重要效果。

　　【怎么坚持血液系统的健康安稳呢?】

　　平常要确保足够的饮水，以便加速血液的代谢，使有毒物质赶快排出体外，让血液坚持良好的活动性及其成分的合理调配。血脂过高、血液过于黏稠等都会导致血液质量的改动，是引起疾病的根源。平常注意补水，特别是喝一些对健康有利的茶水，对下降血脂、改进血液在细小血管中的活动效果很明显。