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提高玻璃亲水性-针灸保健的中医养生介绍

到了唐代，针灸保健已占有适当方位，如在《千金要方》中，就论述了很多针灸方面用以保健的资料。宋代王执中着的《针灸资生经》里，记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健，高武在《针灸聚英》里说：无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。逆，即防病之义。清代潘伟如在《卫生要求》一书中还阐发了针刺的保健效果，他说：人之脏腑经络血气肌肉，日有不小心，外邪干之则病。古之人以针灸为本所以利关节和气血，使速去邪，邪去而正自复，正复而病自愈。
所谓针刺保健，即是用毫针影响人体必定的穴道，以激起经络之气，使人体推陈出新旺盛起来，然后起到健壮身体、益寿延年的意图。此种摄生办法，即是针刺保健。针刺保健与针刺看病的办法虽根本相同，但着眼点不一样，针刺看病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于健壮身体，增进机体代谢才能，旨在摄生延寿。也正因为二者的着眼点不一样，反映在选穴、用针上亦有必定区别。若用于保健，针刺办法影响强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有健壮功效的穴道为主。
保健灸法是我国共同的摄生办法之一，不只可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的恢复。所谓保健灸法，即是在身体某些特定穴道上施灸，以到达和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的意图。《医学入门》里说：药之不及，针之不到，有必要灸之，阐明灸法能够起到针、药有时不能起到的效果。至于灸法的保健效果，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载：人于无病时，常灸关元、气海、命门虽未得长生，亦可得百余岁矣。
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